Онлайн тренировки по бегу
Телефоны:
  • +7 (962) 421-84-49
  • +7 (906) 158-73-86
Почта:
aleksandar.bolhovitin@yandex.ru

Мы научим Вас правильно, экономно и легко бегать , чтобы получать от занятий удовольствие.

Под руководством профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов – ставить и добиваться амбициозных целей!

Никаких секретов нет, ведь 7 или 14 недель в школе бега Александра Болховитина – это:
  • определение твоих беговых целей
  • чуткие и эффективные профессиональные тренеры для новичков и продвинутых бегунов
  • постановка правильной техники бега
  • развивающие упражнения для укрепления мышц всего тела
  • рекомендации по питанию и выбору экипировки
  • командный дух и заряд бодрости и хорошего настроения на каждой тренировке.
Тренировочный курс:
  • Обучение правильной технике бега
  • Рекомендации по питанию и режиму дня
  • Индивидуальный тренировочный план
  • Участие в соревнованиях в России и за рубежом

Занятия могут быть как индивидуальные , так и групповые.

Время тренировок :
Вечером с 18 часов
Или утром - с 8 часов.
время можно изменить , подстроиться под бегунов.

Адреса:

Крылатское : гребной канал ( зимой Велотрек ). Понедельник и четверг 18:00-21:00
Текстильщики : Спорткомплекс Москвич ( летом стадион в Парке Таганский ). Вторник и пятница 18:00-21:00
Полезное
Маленькие советы от Многократного Чемпиона России по легкой атлетике
По возможности добавить в рацион питания бокал красного вина (лучше если это будет домашнее вино)! Он поможет организму восстановиться от тяжелых физических нагрузок, расслабить мышцы, благоприятно повлияет на ваш сон.
Новости
Бег и Массаж и тренер Даниил Фатхиев
Первая Консультация Бесплатно
Да, Вам не привиделось! Во время массажа Александр абсолютно бесплатно проконсультирует и расскажет о возможных проблемах у клиента!
Онлайн тренировки по бегу
Телефоны:
  • +7 (962) 421-84-49
  • +7 (906) 158-73-86
Почта:
sibiryk3@yandex.ru